서보영의 체형 교정 요가 - 요가로 우리가 마주하는 시간 | Wooyeon.

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서보영의 체형 교정 요가

요가로 우리가 마주하는 시간

서보영 (지은이)저/역지식과감성#2021년 7월 7일

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설명

도서명서보영의 체형 교정 요가 - 요가로 우리가 마주하는 시간

지음/옮김서보영 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개상체, 하체로 나누어 독자의 입장에서 상체와 하체로 구분하기 쉽게 구성된 요가 책이다. 하체와 상체를 나누어서 수행하기보다는 전체를 다양하게 해 주어야 순환에 효과가 있으며, 요가의 효과를 볼 수 있다는 점을 알려 준다.

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