웍트 - 내 인생 최고의 걷기 다이어트 | Wooyeon.

카트

메인이미지

웍트

내 인생 최고의 걷기 다이어트

권현정 (지은이)저/역알투스2017년 4월 3일

정가: 13,000원

판매가: 11,700원10%

마일리지: 650

배송비: 무료

ISBN: K772530744

수량

총 상품 금액11,700원

설명

도서명웍트 - 내 인생 최고의 걷기 다이어트

지음/옮김권현정 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개걷기를 최적의 다이어트 운동이자 몸매 관리법으로 만드는 워킹 트레이닝 교본이다. 다이어트 트레이너인 저자가 2년여 동안 파워워킹을 하면서 쌓은 자신만의 노하우인 ‘4주 파워워킹 프로그램’에 따른 ‘워밍업 걷기- 파워워킹- 쿨다운 걷기’ 로 운동 효과를 극대화한다.

정보고시

지속가능성

한줄평