운동 말고 움직임 리셋 - 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면 | Wooyeon.

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운동 말고 움직임 리셋

통증 없이 백 세까지 살고 싶다면

홍정기 (지은이)저/역EBS BOOKS2022년 1월 5일

정가: 16,000원

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ISBN: 8954762816

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설명

도서명운동 말고 움직임 리셋 - 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면

지음/옮김홍정기 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개EBS 클래스ⓔ 강연 중 폭발적인 화제를 모았던 [맨손 통증 치료법]의 부위별 운동법을 엮은 이 책은 홍정기 운동과학 박사가 최초로 공개하는 움직임 회복 가이드다. 재활 치료 실전 경험과 운동과학 이론을 바탕으로 통증을 해소하고 바른 움직임을 찾을 수 있는 기적의 운동법을 담았다.

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