브레인 키핑 - 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법 | Wooyeon.

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브레인 키핑

지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법

마크 밀스테인저/박선령역웅진지식하우스2023년 11월 20일

정가: 18,500원

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ISBN: 890127714X

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설명

도서명브레인 키핑 - 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법

지음/옮김마크 밀스테인 (지은이), 박선령 (옮긴이)

주제 분류국내도서>과학>뇌과학>뇌과학 일반

책소개우리의 뇌가 가장 탁월했던 그 시절 그대로 평생 유지할 수 있는 방법을 담은 뇌 건강 실용서다. ‘늙지 않는 뇌’의 비밀을 풀어놓으며, 수면부터 운동, 식습관, 마음챙김 등 직접 실천해볼 수 있는 7가지 ‘습관 개선’을 통해 독자를 건강한 뇌의 세계로 초대한다.

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